減塩は体にいいのか– tag –

こんばんは、お酒は大好きだけど健康マニアのちーも(@chihiro_ojima)です！よく塩分の取りすぎは高血圧の元であると言われます。 日本人の1日の塩分摂取量は平均で13g。厚生労働省が推奨している塩分摂取量は1日10g以下。 これは多くのお医者さ...